segunda-feira, maio 26, 2014

A começar...tem que ser com o pequeno-almoço.

Bom dia leitoras. Espero que o fim-de-semana tenha sido bom e tenham aproveitado para descansar.
Mais mais uma semana vem aí, e nada como começar a comer bem ao pequeno-almoço. O dia começa aqui por isso toca a fazer uma alimentação saborosa e correta.

Iogurte magro com muesli, sementes de papoila, framboesas e nêsperas.

Curiosidades
Nêsperas: Este fruto da época é rico em vitamina A, potássio, fibra e betacarotenos. Já com estas características vemos que é um ótimo fruto para incluir na nossa alimentação pois ajuda a manter a forma. Para além disso tem outras características muito importantes pois cuida do nosso coração, ajuda a manter o bom equilíbrio intestinal ( rica em fibras), sendo por isso um bom fruto para ser consumido de manhã e faz bem à nossa pele;)

Tenham um ótimo dia ;) ;) ;)

Iogurte magro com muesli, sementes de papoila, framboesas e nêsperas

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