sexta-feira, junho 13, 2014

Bom dia com um bom pequeno-almoço.

Bons dias meus amores.

Eu sei que não está sol, espero que entretanto as nuvens desapareçam:) 
Mas antes de vir o sol, nada como tomar um bom pequeno-almoço. Esta refeição ditará como será o nosso dia;) ;) Não, mas vai ajudar o nosso dia a começar bem e cheio de energia.

O meu pequeno-almoço foi dos mais fáceis de fazer, juntar o leite de soja, o muesli, as sementes de girassol e as bagas de Goji, e ainda comi uma nectarina.

Curiosidades:
Nectarina: um dos demais frutos antioxidantes, com efeitos benéficos para a saúde. Rico em vitaminas A, B, C e em potássio. Todos estes elementos ajudam a nossa pele, protegem das infecções, melhoram os nossos ossos, cartilagens e até os dentes. Não esquecer das suas fibras alimentares que contribuem para um bom trânsito intestinal. 

Um ótimo dia para vocês;) Beijinhos

Leite de Soja, muesli, sementes de girassol, bagas de Goji e nectarina.

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