terça-feira, junho 03, 2014

Um bom lanche para a gente!!!

Boa tarde leitores.

Chegamos à hora do lanche, e este teve que ser preparado a gosto pois daqui a nada vou treinar;) Por isso vou precisar de toda a energia.
Combinei os seguintes ingredientes:
Iogurte magro
Aveia integral (2 colheres de sopa)
Sementes de chia (1 colher de sobremesa)
Punhado de frutos secos
Bagas de Goji.

Para variar ficou delicioso;)


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