quinta-feira, junho 26, 2014

Um Smoothie por Portugal;)

Boa tarde amores;)

Como vão esses nervos?
Os meus à flor da pele, ainda para mais que agora a tarefa está muito complicada.
Mas para me entreter e já que são horas de lanchar, que tal um Smoothie por Portugal? 
Não só por ser saboroso como podemos juntar uma variedade de alimentos funcionais a nosso gosto e deixar bem gostoso.

Aqui deixo a receita do meu Smoothie de hoje: Smoothie de Abacate, iogurte natural açucarado, sementes de chia, gelo e canela. 

Receita
Ingredientes:
1/2 abacate
1 iogurte natural açucarado
1 colher de sobremesa de sementes de chia (Ox Nature)
Gelo
Canela q.b.

A receita é juntar tudo num liquidificador, com a excepção da canela. A canela pus no final por cima do smoothie. Fácil e saboroso. 
Acompanhei com um chá de Lucia-Lima. 

Beijinhos e toca a torcer por Portugal até ao fim!!!!

Smoothie de Abacate, iogurte natural açucarado, sementes de chia e canela.




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